הימנעות מאינטימיות רגשית

כיצד מתבטא ההימנעות מאינטימיות רגשית

הוא חוזר מאוחר הביתה , הוא או היא כל הזמן מול המחשב , מול הנייד, יוצאים ביחד רק עם עוד חברים, הוא מכור למשחקי מחשב, היא לא מביטה בי בעיניים, הוא מדבר עם הידידים בטלפון בטון אחר מאשר איתי, כל אלו הן צורות של ריחוק רגשי. בני זוג ממקמים את עצמם במרחק הרגשי הרצוי להם מבני זוגם. כשאנשים חשים קרובים מדי הם עשויים לחוש חוסר נוחות פסיכולוגי שמתבטא בגוף. יש חוסר נעימות או תחושה שלא ממש יודעים מה לעשות עם הקרבה הזו או מה עושים כרגע עם האדם הזה שנמצא עכשיו מולי. אילו הן תחושות שמבטאות את חוסר הנוחות הפסיכולוגי.

טיפול זוגי מאמרים נוספים:

• טיפול זוגי והתאהבות רומנטית מחוץ לקשר הזוגי
• טיפול זוגי והצבת גבולות מול הילדים
• טיפול זוגי ומנגנוני ההתמודדות
• טיפול זוגי אהבה ואמנות הקוצ'ימוצ'י
• טיפול זוגי בגילאים בוגרים
• טיפול זוגי דרך האינטרנט
• טיפול זוגי לפני הנישואין

זיהוי של מנגנוני ההימנעות מאינטימיות

זיהוי נכון של הבעיה מסייע לבני הזוג להבין ולפרש את תחושות חוסר הנוחות כתחושות של הימנעות מקרבה. הזיהוי מסייע לבני הזוג לדבר על כך ולנסות להימנע מהריחוק. הזיהוי מסייע לבני הזוג להבין ממה בדיוק הם מפחדים. אימון בהבעה רגשית במצבי קרבה מסייע לבני הזוג להתקרב עוד יותר. יש לסייע לבני הזוג להסתגל למצב החדש ולהפנים את רמת הקרבה החדשה. כאמור ישנם הרבה מנגנוני הרחקה מקרבה רגשית. בטיפול אפשר לזהות את חלקם ולהפוך אותם למודעים. בתהליך המודעות שני בני הזוג מקבלים יותר כלים לשלוט ולשנות.